Month: Tháng Một 2020

IGF-1

IGF-1: Hormone Thúc Đẩy Giảm Cân Hay Gây Ung Thư?

IGF-1, còn được gọi là yếu tố tăng trưởng giống như insulin 1, là một loại hormone phức tạp và thú vị do khả năng có cả tác dụng có lợi lẫn hại cho sức khỏe của bạn, tùy thuộc vào mức độ mà cơ thể bạn sản xuất. Công việc quan trọng nhất của IGF-1 là thúc đẩy tăng trưởng tế bào. Cùng tìm hiểu mối lợi ích và tác hại của nó với quá trình giảm cân nói riêng và sức khoẻ nói chung nhé.

Rau Câu Nấu Nước Dừa Tươi

Rau câu nấu với nước dừa tươi là một món tráng miệng phổ biến của người Việt Nam. Bài viết này Tân sẽ chia sẻ cách làm món rau câu ngon miệng này bằng các màu thực phẩm tự nhiên thân thuộc.

Cách Làm Súp Đậu Hầm Rau Củ

Súp đậu hầm rau củ quả là trong những món ăn đơn giản, lành mạnh, giàu chất xơ, phù hợp với những người mong muốn giảm mỡ tăng cơ. Đây là món ăn phổ biến của những người ăn thực dưỡng, ăn chay một phần cũng như chay toàn phần. Tổng thời gian nấu: 60 …

Cách Làm Súp Đậu Hầm Rau Củ Read More »

hay đói bụng

Hay đói bụng: Nguyên nhân thường gặp & Các Giải Pháp Có Thể Thực Hiện Ngay!

“Tại sao tôi rất hay đói bụng? Mới ăn xong cách đây có mấy phút đã đói lại!” Nếu đây là điều mà bạn tự hỏi rất nhiều lần khi đang giảm cân, thì đây là bài viết dành riêng cho bạn! Bài viết này sẽ giúp bạn biết được đâu là những nguyên nhân khiến bạn hay đói bụng, cùng với những giải pháp hiệu quả có thể áp dụng ngay.