cốm dẹt giảm cân

Cách Làm Cốm Dẹt Giảm Cân Chuẩn HomeFiT

Một thức quà vặt tuổi thơ mà thế hệ 9x trở về trước rất thích, nhất là mỗi mùa lúa chín. Đây là món tráng miệng, ăn vặt dễ gây ghiền. Tân mỗi khi không ăn thì thôi, đã ăn là ăn cả chén cốm. Khi làm về giảm cân, Tân biết món này ăn …

Cách Làm Cốm Dẹt Giảm Cân Chuẩn HomeFiT Read More »

Cách Làm Bánh Protein Giảm Cân Chuẩn HomeFiT

Bài viết hôm nay Tân sẽ chia sẻ cho bạn cách làm bánh protein giảm cân chuẩn HomeFiT. Hay còn gọi là “Protein Bar” (Thanh Dinh Dưỡng Giàu Protein). Bánh này bạn có thể dùng để bổ sung thêm protein cho các cử ăn trước tập. Hoặc đơn giản, xem nó như một món ăn …

Cách Làm Bánh Protein Giảm Cân Chuẩn HomeFiT Read More »

30+ Đồ Ăn Vặt Không Béo Chuẩn Giảm Cân HomeFiT

Ăn vặt thường bị cho là “kẻ thù” của giảm cân. Vì vậy, rất nhiều người tin rằng: Giảm cân tuyệt đối không được ăn vặt. Và đây cũng chính là niềm tin của Tân trong suốt một thời gian dài. Tuy nhiên, bài viết 30+ đồ ăn vặt không béo  chuẩn giảm cân HomeFiT …

30+ Đồ Ăn Vặt Không Béo Chuẩn Giảm Cân HomeFiT Read More »

21+ Thực Đơn Bữa Sáng Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Trong 21 Ngày

Thực đơn bữa sáng giảm cân chuẩn HomeFiT này có thể giúp bạn giảm khoảng 2% tỷ lệ mỡ cơ thể + giảm trung bình 3kg mỗi chu kỳ 21 ngày. Trong phương pháp giảm cân HomeFiT, Tân có áp dụng kỹ thuật nhịn ăn ngắt quãng (Intermittent Fasting) 16/8. Thường học viên sẽ nhịn …

21+ Thực Đơn Bữa Sáng Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Trong 21 Ngày Read More »

Thực Đơn Giảm Cân Trong 1 Tháng Đơn Giản, Hiệu Quả Cho Người Bận Rộn Chỉ 30 Phút Nấu Nướng Mỗi Ngày

Thực đơn giảm cân trong 1 tháng này góp công rất lớn giúp Tân cắt khoảng 2% tỷ lệ mỡ cơ thể + giảm trung bình 3kg mỗi chu kỳ 21 ngày. Mỗi hình sẽ là khẩu phần giảm cân cho nam giới khoảng 60-70kg: 50g carbs + 25g protein + 2.5 serving rau củ. …

Thực Đơn Giảm Cân Trong 1 Tháng Đơn Giản, Hiệu Quả Cho Người Bận Rộn Chỉ 30 Phút Nấu Nướng Mỗi Ngày Read More »

Top 8 Shop Bán Đồ Ăn Giảm Cân Online Chất Lượng Ở Sài Gòn

Bạn có biết khi ăn ngoài thường xuyên sẽ rất khó giảm cân. Bởi các phần ăn bên ngoài hầu như đều nấu nguồn tinh bột “xấu”, rất ít rau củ, lượng protein lại hạn chế (khiến bạn mau đói bụng). Đặc biệt, hầu hết đều nêm nếm nhiều gia vị (bột ngọt, muối…). Điều …

Top 8 Shop Bán Đồ Ăn Giảm Cân Online Chất Lượng Ở Sài Gòn Read More »

9 Thói Quen Giảm Cân HomeFiT: Đâu Là Thói Quen Bạn Đang Làm Tốt Mỗi Ngày?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng: “Hơn 80% số người giảm cân sẽ tăng cân trở lại trong vòng 1 năm sau giảm cân”. Vậy đâu là điều khác biệt của nhóm 20% còn lại so với nhóm 80% ở trên? Sau 10 năm nghiên cứu về giảm cân, bản thân Tân phát hiện …

9 Thói Quen Giảm Cân HomeFiT: Đâu Là Thói Quen Bạn Đang Làm Tốt Mỗi Ngày? Read More »

5+ Giáo Án Giảm Mỡ Cho Nam Tại Nhà Chỉ 20-30ph/ngày

Đối với cánh mày râu bận rộn, giảm cân tại nhà luôn là một thách thức không nhỏ, đặc biệt ở khâu tập thể dục. Bài viết hôm nay Tân sẽ chia sẻ với bạn 5+ giáo án giảm mỡ cho nam tại nhà. Đúng nghĩa chúng được sinh ra dành cho các quý ông …

5+ Giáo Án Giảm Mỡ Cho Nam Tại Nhà Chỉ 20-30ph/ngày Read More »

Scroll to Top