Theo Loại Bữa Ăn

thức uống detox

17 Thức Uống Detox Giúp Giảm Cân Hiệu Quả (Món 11 & 17 Cực Ngon)

Nếu bạn có thói quen hay tìm đến soda hoặc đồ uống có đường khác để giải khát, thì đây là 17 giải pháp thay thế tuyệt vời cho bạn: 17 thức uống detox giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả.

bữa sáng giảm cân

49 Bữa Sáng Giảm Cân Giúp Bạn Bừng Tỉnh Ngày Mới!

Để lựa chọn bữa sáng giảm cân mà vẫn đầy dinh dưỡng không phải lúc nào cũng đơn giản. Các loại ngũ cốc ăn sáng thường chứa nhiều đường, các thành phần dinh dưỡng thiếu lành mạnh. Các thanh protein (protein bar) là thanh dinh dưỡng có chứa tỷ lệ protein cao với đường, chất …

49 Bữa Sáng Giảm Cân Giúp Bạn Bừng Tỉnh Ngày Mới! Read More »

Súp giảm cân

18 Món Súp Giảm Cân Dinh Dưỡng, Ngon Miệng, Chế Biến Cực Kỳ Nhanh Chóng (Số 1 & 13 Là Món Khoái Khẩu Của Coach Tân)

Súp là 1 trong những nhóm thực phẩm giúp hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Nếu bạn đang muốn tìm cách cải thiện cân nặng của bản thân, bên cạnh việc bổ sung từ 5-9 bữa trái cây rau củ mỗi ngày theo khuyến nghị của USDA, sao không thử tự mình chế biến và thưởng thức 18 món súp giảm cân “đốt cháy mỡ thừa” theo những công thức chúng tôi chia sẻ ngay sau đây. (Và để đảm bảo việc tối đa hóa lợi ích từ các món súp, hãy chắc chắn rằng bạn không sử dụng những nguyên liệu này nhé).

Bữa tối giảm cân

30 Bữa Tối Giảm Cân Cho Người Siêu Bận Rộn Rất Dinh Dưỡng & Ngon Miệng

Khi bạn có các công việc dồn dập, những nguyên liệu gọn nhẹ này sẽ mang đến món ăn ngon nhưng đủ dinh dưỡng trong chỉ dưới 40 phút. Đó là tiêu chí quan trọng nhất trong những bữa tối giảm cân cho người bận rộn. Bữa ăn cần chú ý nhất cho những người …

30 Bữa Tối Giảm Cân Cho Người Siêu Bận Rộn Rất Dinh Dưỡng & Ngon Miệng Read More »

món từ gà giúp giảm cân

53 Món Ăn Lành Mạnh, Bổ Dưỡng Từ Gà Giúp Giảm Cân, Phát Triển Cơ Bắp

Mặc dù có rất nhiều nguồn protein từ đậu, rau cho đến cá, thịt bò,…. Tuy nhiên, cho đến nay thịt gà vẫn là một trong những nguồn phỗ biến nhất cho người giảm cân. Bởi vì sao? Giá cả phải chăng. Ít béo hơn nhiều loại thịt khác. Và đặc biệt các món gà …

53 Món Ăn Lành Mạnh, Bổ Dưỡng Từ Gà Giúp Giảm Cân, Phát Triển Cơ Bắp Read More »

bữa trưa giảm cân

18 Bữa Trưa Giảm Cân Và Giúp Phục Hồi Năng Lượng Cho Người Bận Rộn

Bữa trưa giảm cân và phục hồi năng lượng – 18 món ăn không thể bỏ qua Bữa trưa giảm cân và phục hồi năng lượng sẽ ảnh hưởng tích cực đến một ngày dài làm việc. Tuy nhiên, thời gian lại là thử thách lớn nhất với hầu hết chúng ta. Trong bài viết …

18 Bữa Trưa Giảm Cân Và Giúp Phục Hồi Năng Lượng Cho Người Bận Rộn Read More »

tô sinh tố giúp giảm cân

20 Tô Sinh Tố Giảm Cân Siêu To Khổng Lồ Tốt Cho Sức Khoẻ Của Bạn

Sinh tố là một trong những đồ uống mà Tân rất yêu thích, đơn giản là bởi vì chúng thơm ngon, bổ dưỡng. Hơn nữa, chúng rất dễ dàng thực hiện tại nhà, thuận tiện mang theo khi đi làm. Nhưng khi nghỉ ngơi ở nhà, bạn có từng nghĩ là mình sẽ thưởng thức một tô sinh tố giảm cân siêu to khổng lồ chưa?
Nào hãy cùng học ngay công thức làm 20 tô sinh tố giảm cân cực bổ dưỡng và ngon tuyệt cú mèo nhé!

Rau Câu Nấu Nước Dừa Tươi

Rau câu nấu với nước dừa tươi là một món tráng miệng phổ biến của người Việt Nam. Bài viết này Tân sẽ chia sẻ cách làm món rau câu ngon miệng này bằng các màu thực phẩm tự nhiên thân thuộc.