Theo Loại Bữa Ăn

cốm dẹt giảm cân

Cách Làm Cốm Dẹt Giảm Cân Chuẩn HomeFiT

Một thức quà vặt tuổi thơ mà thế hệ 9x trở về trước rất thích, nhất là mỗi mùa lúa chín. Đây là món tráng miệng, ăn vặt dễ gây ghiền. Tân mỗi khi không ăn thì thôi, đã ăn là ăn cả chén cốm. Khi làm về giảm cân, Tân biết món này ăn …

Cách Làm Cốm Dẹt Giảm Cân Chuẩn HomeFiT Read More »

Cách Làm Bánh Protein Giảm Cân Chuẩn HomeFiT

Bài viết hôm nay Tân sẽ chia sẻ cho bạn cách làm bánh protein giảm cân chuẩn HomeFiT. Hay còn gọi là “Protein Bar” (Thanh Dinh Dưỡng Giàu Protein). Bánh này bạn có thể dùng để bổ sung thêm protein cho các cử ăn trước tập. Hoặc đơn giản, xem nó như một món ăn …

Cách Làm Bánh Protein Giảm Cân Chuẩn HomeFiT Read More »

30+ Đồ Ăn Vặt Không Béo Chuẩn Giảm Cân HomeFiT

Ăn vặt thường bị cho là “kẻ thù” của giảm cân. Vì vậy, rất nhiều người tin rằng: Giảm cân tuyệt đối không được ăn vặt. Và đây cũng chính là niềm tin của Tân trong suốt một thời gian dài. Tuy nhiên, bài viết 30+ đồ ăn vặt không béo  chuẩn giảm cân HomeFiT …

30+ Đồ Ăn Vặt Không Béo Chuẩn Giảm Cân HomeFiT Read More »

21+ Thực Đơn Bữa Sáng Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Trong 21 Ngày

Thực đơn bữa sáng giảm cân chuẩn HomeFiT này có thể giúp bạn giảm khoảng 2% tỷ lệ mỡ cơ thể + giảm trung bình 3kg mỗi chu kỳ 21 ngày. Trong phương pháp giảm cân HomeFiT, Tân có áp dụng kỹ thuật nhịn ăn ngắt quãng (Intermittent Fasting) 16/8. Thường học viên sẽ nhịn …

21+ Thực Đơn Bữa Sáng Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Trong 21 Ngày Read More »

Ếch kho nghệ giảm cân

Thịt ếch là một loại nguyên liệu khá quen thuộc đối với đời sống của mỗi chúng ta. Đây là một nguyên liệu dùng để chế biến rất nhiều món ngon và có nhiều dinh dưỡng đối với mỗi bữa ăn. Với vị ngọt dai của thịt ếch món ăn sẽ đem đến những hương …

Ếch kho nghệ giảm cân Read More »

thức uống detox

17 Thức Uống Detox Giúp Giảm Cân Hiệu Quả (Món 11 & 17 Cực Ngon)

Nếu bạn có thói quen hay tìm đến soda hoặc đồ uống có đường khác để giải khát, thì đây là 17 giải pháp thay thế tuyệt vời cho bạn: 17 thức uống detox giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả.

bữa sáng giảm cân

49 Bữa Sáng Giảm Cân Giúp Bạn Bừng Tỉnh Ngày Mới!

Để lựa chọn bữa sáng giảm cân mà vẫn đầy dinh dưỡng không phải lúc nào cũng đơn giản. Các loại ngũ cốc ăn sáng thường chứa nhiều đường, các thành phần dinh dưỡng thiếu lành mạnh. Các thanh protein (protein bar) là thanh dinh dưỡng có chứa tỷ lệ protein cao với đường, chất …

49 Bữa Sáng Giảm Cân Giúp Bạn Bừng Tỉnh Ngày Mới! Read More »

Súp giảm cân

18 Món Súp Giảm Cân Dinh Dưỡng, Ngon Miệng, Chế Biến Cực Kỳ Nhanh Chóng (Số 1 & 13 Là Món Khoái Khẩu Của Coach Tân)

Súp là 1 trong những nhóm thực phẩm giúp hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Nếu bạn đang muốn tìm cách cải thiện cân nặng của bản thân, bên cạnh việc bổ sung từ 5-9 bữa trái cây rau củ mỗi ngày theo khuyến nghị của USDA, sao không thử tự mình chế biến và thưởng thức 18 món súp giảm cân “đốt cháy mỡ thừa” theo những công thức chúng tôi chia sẻ ngay sau đây. (Và để đảm bảo việc tối đa hóa lợi ích từ các món súp, hãy chắc chắn rằng bạn không sử dụng những nguyên liệu này nhé).

Scroll to Top