Giảm cân cho người bận rộn

Đạp xe đi làm

Đạp Xe Đi Làm: Vừa Tiện Lợi Vừa Giảm Cân Hiệu Quả + 14 Cách Để Bắt Đầu Đúng Cách Và Hiệu Quả

Cuộc sống ngày càng phát triển, các phương tiện giao thông ngày càng phong phú. Việc lựa chọn “hôm nay đi bằng gì” cũng là một điều dễ dàng. Theo các nghiên cứu, việc đạp xe đi làm là một biện pháp vừa lành mạnh, vừa không gây ô nhiễm môi trường mà còn hạn chế bệnh tật và giúp giảm cân hiệu quả. Hãy cùng đọc tiếp bài viết sau đây để tìm hiểu kĩ hơn nhé!

Ngồi quá nhiều

Ngồi Quá Nhiều: Tác Hại Cho Sức Khoẻ & Giảm Cân + 20 Bài Tập Thể Dục Thực Hiện Ngay Tại Bàn Làm Việc

Cuộc sống con người đang trở nên ngày càng hiện đại. Máy móc tự động hóa dần thay thế sức người, phục vụ chúng ta trong mọi lĩnh vực. Sự tiện nghi này mang lại cho chúng ta cảm giác thoải mái khi chỉ cần ngồi một chỗ là đã có thể thực hiện được hàng tá công việc khác nhau. Tuy nhiên, cũng chính vì thế mà con người đang dành quá nhiều thời gian cho việc ngồi và “thưởng thức” cuộc sống. Vậy thực chất ngồi quá nhiều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe hay không? Và nếu câu trả lời là có, đâu sẽ là giải pháp hữu hiệu cho vấn đề này?

Bữa tối giảm cân

30 Bữa Tối Giảm Cân Cho Người Siêu Bận Rộn Rất Dinh Dưỡng & Ngon Miệng

Khi bạn có các công việc dồn dập, những nguyên liệu gọn nhẹ này sẽ mang đến món ăn ngon nhưng đủ dinh dưỡng trong chỉ dưới 40 phút. Đó là tiêu chí quan trọng nhất trong những bữa tối giảm cân cho người bận rộn. Bữa ăn cần chú ý nhất cho những người …

30 Bữa Tối Giảm Cân Cho Người Siêu Bận Rộn Rất Dinh Dưỡng & Ngon Miệng Read More »

giảm cân thành thói quen

Biến Giảm Cân Thành Thói Quen: Những Cách Đơn Giản Có Thể Áp Dụng Ngay Cả Khi Bạn Bận Rộn Và Thiếu Động Lực!

Bạn đang trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, có những ngày bạn quá bận rộn hoặc thiếu động lực để làm bất cứ thứ gì, trong đó có giảm cân. Đọc bài viết này để có thể học cách biến việc giảm cân thành thói quen để sẵn sàng cho những ngày như vậy.

bữa trưa giảm cân

18 Bữa Trưa Giảm Cân Và Giúp Phục Hồi Năng Lượng Cho Người Bận Rộn

Bữa trưa giảm cân và phục hồi năng lượng – 18 món ăn không thể bỏ qua Bữa trưa giảm cân và phục hồi năng lượng sẽ ảnh hưởng tích cực đến một ngày dài làm việc. Tuy nhiên, thời gian lại là thử thách lớn nhất với hầu hết chúng ta. Trong bài viết …

18 Bữa Trưa Giảm Cân Và Giúp Phục Hồi Năng Lượng Cho Người Bận Rộn Read More »

Giảm cân không cần tập thể dục

Giảm Cân Không Cần Tập Thể Dục: Đâu Là Giải Pháp Thực Sự Có Hiệu Quả?

Tập thể dục luôn tốt cho sức khỏe mỗi người. Tuy nhiên vì nhiều lí do, không phải ai cũng có thể tập thể dục thường xuyên để hỗ trợ cho việc giảm cân. Hãy tìm hiểu một vài giải pháp giảm cân không cần tập thể dục trong bài viết này nhé! Tránh Tinh Bột …

Giảm Cân Không Cần Tập Thể Dục: Đâu Là Giải Pháp Thực Sự Có Hiệu Quả? Read More »

Scroll to Top