Bài viết: Hormone Kiểm Soát Thèm Ăn: Hiểu Về Hoạt Động Leptin & Ghrelin + 7 Cách Tăng Hiệu Quả Hormone “Đốt Mỡ” + 6 Cách Giảm Hormone “Tạo Mỡ”? cung cấp cho bạn những kiến thức quan trọng về hai loại hormone quyết định cân nặng cơ thể.
Chất ức chế thèm ăn được quảng cáo là có thể giúp bạn mau đạt được cảm giác no và tránh ăn quá nhiều, đặc biệt không gây nguy hiểm như khi dùng thuốc giảm cân. Bài viết thứ ba trong loạt bài viết Làm chủ cơn đói – Kiểm soát thèm ăn sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về các chất này trước khi quyết định sử dụng trong kế hoạch giảm cân.
Nhiều người khi áp dụng ăn kiêng để giảm cân thường rất thèm ăn và hay đói bụng. Điều này là nguyên nhân phổ biến khiến bao kế hoạch tăng cân thất bại. Bài viết thứ hai trong loạt bài Làm chủ cơn đói – Kiểm soát sự thèm ăn sẽ chia sẻ các biện pháp giúp bạn kiểm soát sự thèm ăn một cách ăn đơn giản và hiệu quả.
“Tại sao tôi rất hay đói bụng? Mới ăn xong cách đây có mấy phút đã đói lại!” Nếu đây là điều mà bạn tự hỏi rất nhiều lần khi đang giảm cân, thì đây là bài viết dành riêng cho bạn! Bài viết này sẽ giúp bạn biết được đâu là những nguyên nhân khiến bạn hay đói bụng, cùng với những giải pháp hiệu quả có thể áp dụng ngay.
