TẬP LUYỆN GIẢM CÂN

tập bodyweight

Tập Bodyweight: Phương Pháp Tập Không Thể Thiếu Nếu Muốn Tăng Cơ Giảm Mỡ Ngay Tại Nhà

Tập bodyweight: Những lợi ích chính và bài tập mẫu giúp tăng cơ giảm mỡ Nếu một ngày bạn biết rằng có những bài tập bodyweight hoàn toàn miễn phí, dễ dàng tập luyện dù ở bất cứ nơi đâu. Mang lại cho bạn nhiều lợi ích tốt cho giấc ngủ, sự trao đổi chất, …

Tập Bodyweight: Phương Pháp Tập Không Thể Thiếu Nếu Muốn Tăng Cơ Giảm Mỡ Ngay Tại Nhà Read More »

Tập Tabata

Tập Tabata: Hướng Dẫn Tận Dụng 4 Phút “Kỳ Diệu” Để Hỗ Trợ Giảm Cân Và Lấy Lại Vóc Dáng Nhanh Nhất

Phương pháp tập Tabata thực sự là một cuộc cách mạng giúp cải thiện khả năng tập luyện. Chỉ với 4 phút tập mỗi ngày, Tabata đã giúp rất nhiều người nâng cao sức khoẻ tổng quát vượt trội chỉ sau 6 tuần.
Làm thế nào để tối ưu hoá việc tập Tabata để mang lại hiệu quả giảm cân cao nhất?
Hãy cùng khám phá phương pháp tập luyện giảm cân “huyền thoại” này!

Scroll to Top